Aikido-Hausaufgaben

Liebe Aikidoka,
hier meine Hausaufgabe für die Coronazeit. Sie besteht aus einer Vorübung mit Hasso, dann aus der 13er Kata, die uns Bernd auf dem letzten Lehrgang gezeigt hat. Beides zunächst langsam, dann in schnell. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Üben und… passt auf die Decke auf!!!

Hasso Vorübung langsam
Hasso Vorübung schnell
13er Kata langsam
13er Kata schnell
13er Kata von Bernd

13er Kata mit Wenden